Voor iedereen die  “vastloopt” in het leven, dat kan zijn door stress gerelateerde klachten rondom trauma, verlies, burnout, relaties, werk. En voor mensen die in een persoonlijk (spiritueel)  groeiproces zitten en open staan voor nieuwe inzichten.

Bij de verbonden ademhaling zijn er een aantal contra indicaties zoals bipolaire stoornis, schizofrenie, ernstige hart en vaatziekten, epilepsie, glaucoom, netvlies problemen of hoge bloeddruk. Ook bij een beginnende zwangerschap tot en met de 1e 3 maanden wordt verbonden ademhalen afgeraden. En bij bepaald medicijngebruik (overleg met arts).  Andere technieken kunnen wel uitgevoerd worden. 

We leven in een wereld die aan het shiften is, vol verandering alsook prikkels waardoor het lastig is om bij je eigen waarheid te blijven. In het dagelijks leven kan teneerste stress en ten tweede de druk van alle verantwoordelijkheden tot gevolg hebben dat je jezelf kwijt raakt. Door de HEAL methode te doorlopen ruim je op wat je niet meer dient, als gevolg daarvan kom je weer dichter bij jezelf en leer je beter naar je lichaam te luisteren om teneinde je eigen waarheid te vinden in deze turbulente tijden.

De sessies zijn op afspraak en kunnen via mail gepland worden. Voor de One Day Retreats zijn er speciale data, die gecommuniceerd worden in de nieuwsbrief.

Om deze vraag moet ik altijd glimlachen 🙂 Nee het is niet zweverig, het is zelfs heel aards want je komt vanuit je hoofd in je lichaam.

Nee hoor, het is ook voor mannen of andere genders, we hebben allemaal een fysiek lichaam dat ons wat kan vertellen. 

Nee, de One Day Retreats zijn voor iedereen en elk niveau. De yin yoga oefeningen gaan op een rustig tempo in houdingen die voor iedereen haalbaar zijn. Wanneer we het lichaam stretchen kunnen we verder en bovendien dieper ontspannen.