In 2014 was mijn kaarsje opgebrand, een drukke baan in combinatie met veel opgelegde ,vooral door mezelf, sociale verplichtingen maakte dat ik uitviel. Het begon met lichamelijke klachten en het gevoel dat ik niet meer kon genieten van dingen waar ik voorheen wel plezier aan beleefde. Ik voelde me continu opgejaagd en tekort schieten. Dat waren signalen dat ik het rustiger aan moest doen maar tegen beter weten in ging ik door. Ik wist niet hoe ik de situatie kon veranderen. In de periode dat ik uitgevallen was ben ik in mezelf gaan investeren, ik heb zelf mijn hand uitgereikt naar een coach en heb mezelf beter leren kennen.

Mijn eigen ervaring in combinatie met de zorgwekkende ontwikkeling dat steeds meer mensen uitvallen door stress en burn-out klachten maakte dat ik in 2018 de geaccrediteerde Post HBO opleiding Leefstijl en Vitaliteitscoach ben gaan volgen. Vanuit een integrale benadering coach en adviseer ik niet alleen op het fysieke vlak maar vooral ook op mentaal-, sociaal-emotioneel- en zingevingsvlak en op het gebied van pro-activiteit (zelfsturing, eigen regie). Ik help mensen met het vinden van de sleutel naar hun eigen vitaliteit. Dat doe ik door een kritische spiegel voor te houden maar altijd met humor en respect. 

Vitale groet,

        Sandra